SmokeZero
Vivere senza fumo.
Fumare meno o smettere del tutto, al tuo ritmo.
- Presto suGoogle Play
- Presto nell’App Store
Presto su Google Play, non ancora pubblica. Una versione per iPhone seguirà più avanti.
Aiuto quando arriva la voglia
Esercizio di respirazione, distrazione, motivazione e quiz
Un piano al tuo ritmo
Il piano di riduzione abbassa il tuo massimo giornaliero passo dopo passo.
Misurato con onestà
Giorno, settimana, mese e anno a colpo d’occhio, con il tuo massimo giornaliero come linea.
Avvisami al lancio
Un’e-mail appena SmokeZero è disponibile. Nient’altro.
I due motivi principali
Aiuto proprio quando serve.
Aiuto quando arriva la voglia
Un tocco su «Voglia? Aiuto subito» apre l’aiuto subito. Ti accompagna nei minuti successivi, finché la voglia si attenua.
- Esercizio di respirazione, distrazione, motivazione e quiz
- Raggiungibile anche dal widget e dall’icona dell’app
- Sempre gratis e senza pubblicità
Scrivi al coach, anche nel pieno di una voglia
Il coach risponde in breve e ti indica l’aiuto giusto nell’app. 3 messaggi sono gratis, poi fa parte dell’abbonamento «Premium + Coach».
- Solo per adulti dai 18 anni, con il tuo consenso
- Le risposte arrivano da un’IA e possono contenere errori
- Nessun consiglio medico o terapeutico
Piano · Statistiche · Traguardi
Il tuo percorso, passo dopo passo.
Un piano al tuo ritmo
Il piano di riduzione abbassa il tuo massimo giornaliero passo dopo passo. L’inizio è volutamente dolce, e ogni settimana vedi il tuo massimo e il tuo obiettivo. Puoi adattarlo in qualsiasi momento.
Misurato con onestà
Giorno, settimana, mese e anno a colpo d’occhio, con il tuo massimo giornaliero come linea. Così vedi cosa cambia.
Ogni giorno conta
Trofei, livelli e le sfide «Settimana sotto controllo» e «Tre giorni sotto controllo» ti aiutano a non mollare. Tutto gratis.
Pip ti accompagna
Una piccola volpe cammina con te.
Pip è la mascotte di SnusZero, VapeZero, SmokeZero e AlcoZero. A ogni giorno buono va un po’ più avanti. Un giorno difficile non gli toglie nulla.
Il sentiero di Pip
Di tappa in tappa fino alla vetta. Ogni giorno in cui rispetti il tuo massimo giornaliero porta Pip più avanti.
Attrezzatura e gioia
Lungo il cammino Pip raccoglie sciarpa, berretto, zaino e altro. Esulta per i tuoi successi e respira insieme a te durante l’esercizio di respirazione.
La vetrina dei trofei di Pip
Distintivi in bronzo, argento e oro per ciò che hai raggiunto, più le tue sfide in corso.
Il sentiero di Pip e i trofei sono gratuiti in tutte e quattro le app. Pip come coach IA è riservato agli adulti dai 18 anni; 3 messaggi sono gratuiti.
Funzioni
Cos’altro sa fare SmokeZero
Monitorare invece di indovinare
Registra ogni sigaretta con un tocco e tieni d’occhio i tuoi progressi dall’inizio. Il contatore di pausa nella schermata principale mostra quanto tempo è passato dall’ultima sigaretta.
Risparmi reali
SmokeZero ti mostra quanti soldi e quante sigarette hai già evitato, dal giorno in cui hai iniziato.
Programma di 30 giorni
Ogni giorno un breve passo: un consiglio, un piccolo esercizio o un compito. I giorni da 1 a 3 sono gratis per provare, dal giorno 4 il programma fa parte di Premium. Il giorno successivo si sblocca al più presto il giorno di calendario seguente.
Resoconto settimanale da condividere
Una volta a settimana una scheda «La tua settimana» con le voglie superate, i soldi risparmiati e i giorni sotto il tuo massimo giornaliero. Gratis, e se vuoi da condividere come immagine, senza numeri di consumo.
I tuoi schemiPremium
Quando e in quali situazioni è più dura: griglia settimanale, linea del tempo dei consumi e fattori scatenanti più frequenti. Si basa sulle tue registrazioni e sulle voglie dall’SOS, funziona dal giorno 1 (con una nota onesta finché i dati sono pochi) e viene calcolato solo sul tuo dispositivo.
Nella tua lingua e valuta
L’app è disponibile in 10 lingue, che scegli già nella prima schermata. Al primo avvio imposta la tua valuta locale con prezzi iniziali adatti, così i tuoi risparmi sono contati nei tuoi soldi.
I tuoi dati, il tuo backup
Nessun account, nessun invio delle tue registrazioni ai nostri server (eccezioni: il coach IA facoltativo e i rapporti sugli arresti anomali, vedi informativa sulla privacy). Ripristinare un file di backup è gratis per tutti, per esempio quando cambi telefono. Anche crearne uno è gratis.
Tempo recuperato
Indichi quanti minuti ti prende una sigaretta. Da lì SmokeZero calcola quanto tempo hai recuperato. In più giorno, settimana, mese e anno a colpo d’occhio.
Prezzi
Gratis da usare, prezzi onesti.
L’aiuto SOS è sempre gratis. Senza pubblicità da CHF 1.00 al mese, tutte le funzioni con Premium.
Gratis
Con pubblicità
CHF 0
Cosa è incluso
- Aiuto SOS in caso di voglia forte, anche dal pulsante del widget e dalla scorciatoia dell’app
- Esercizi, registrazioni, statistiche, contatore di pausa
- Piano di riduzione e promemoria
- Tutti i trofei
- Sfide «Settimana sotto controllo» e «Tre giorni sotto controllo»
- Programma di 30 giorni: giorni 1–3
- Resoconto settimanale da condividere
- Sfondo: Neutro o Bosco
- Ripristinare un backup
- Creare un file di backup
Kaffee-Abo ☕
Solo senza pubblicità
CHF 1.00/ mese
Cosa è incluso
- Tutto ciò che c’è in Gratis
- Niente più pubblicità
- Disdetta in qualsiasi momento
Premium ⭐
Tutte le funzioni, senza pubblicità
CHF 5.90/ mese
- CHF 34.90 / anno — 14 giorni di prova gratis
- CHF 69.90 una volta, per sempre (finché offriamo l’app)
Cosa è incluso
- Programma di 30 giorni dal giorno 4
- Più obiettivi di risparmio con foto
- «I tuoi schemi»: linea del tempo e fattori scatenanti
- Avviso prima dei momenti difficili
- Senza pubblicità
- Temi, icona dell’app e sfondo personale
- Widget grande per la schermata principale
- Tutte le sfide a lungo termine
Premium + Coach
Premium e coach IA, senza pubblicità
CHF 9.90/ mese
- CHF 59.90 / anno
- Nessun pagamento unico «per sempre»
Cosa è incluso
- Tutto ciò che c’è in Premium
- Coach IA: una chat con un’IA che ti accompagna attraverso la voglia
- 3 messaggi al coach gratis per provare
- Il coach è solo per adulti (18+)
- Le risposte arrivano da un’IA e possono contenere errori; il coach non sostituisce un aiuto medico o terapeutico
- Senza pubblicità
- Disdetta in qualsiasi momento
Prezzi in CHF (prezzi indicativi). Fuori dalla Svizzera Google Play mostra la tua valuta locale; fa fede il prezzo nella finestra d’acquisto. Gli abbonamenti si possono disdire in qualsiasi momento; la prova gratuita di 14 giorni dell’abbonamento annuale è senza costi se disdici prima della fine.
FAQ
Da sapere.
L’app è gratis?
Sì. SnusZero, VapeZero, SmokeZero e AlcoZero si usano gratis, con pubblicità. L’aiuto SOS nelle emergenze è sempre gratis e senza pubblicità. ScrollZero non mostra mai pubblicità: i primi 7 giorni tutte le funzioni sono gratis, poi c’è ScrollZero Plus.
Che differenza c’è tra Kaffee‑Abo e Premium?
Vale per SnusZero, VapeZero, SmokeZero e AlcoZero. Il Kaffee-Abo (CHF 1.00 / mese) disattiva solo la pubblicità. Premium sblocca in più tutto il resto: il programma di 30 giorni dal giorno 4 (i giorni 1–3 sono gratis), più obiettivi di risparmio con foto, «I tuoi schemi», l’avviso prima dei momenti difficili, temi e icone personali, il widget grande e tutte le sfide a lungo termine (creare e ripristinare un file di backup è gratis per tutti). L’aiuto SOS resta sempre gratis. Se vuoi anche il coach IA, scegli Premium + Coach (CHF 9.90 / mese o CHF 59.90 / anno, anch’esso senza pubblicità). Il coach non è incluso né nel Kaffee-Abo né nel solo Premium; puoi provare gratis 3 messaggi al coach.
Quanto costa Premium?
Per SnusZero, VapeZero, SmokeZero e AlcoZero: CHF 5.90 al mese, CHF 34.90 all’anno (14 giorni di prova gratis) o CHF 69.90 una volta, per sempre (finché offriamo l’app e funziona sul tuo dispositivo). Dopo 7 giorni gratis, ScrollZero Plus costa CHF 4.90 al mese, CHF 29.90 all’anno oppure CHF 69.00 una volta, per sempre. Premium + Coach (Premium più coach IA) costa CHF 9.90 al mese o CHF 59.90 all’anno; per questo non esiste un pagamento unico «per sempre». 3 messaggi al coach sono gratis per provare. Il coach è un’IA, può sbagliare e non sostituisce un aiuto medico o terapeutico. Fanno fede i prezzi mostrati da Google Play al momento dell’acquisto.
I miei dati vengono salvati o condivisi?
Le tue registrazioni restano sul tuo telefono: niente account, niente registrazione, niente invio ai nostri server (se vuoi, Android può creare un backup nel tuo account Google). Eccezioni: se usi il coach IA facoltativo, i tuoi messaggi passano dal nostro server ad Anthropic (informativa sulla privacy, sezione 8a), e nelle quattro app per le abitudini i rapporti sugli arresti anomali passano da Sentry (UE, sezione 7). Per il resto vengono trattati solo i dati necessari per la pubblicità (non in ScrollZero) e per gli acquisti tramite Google; dettagli su simestudio.com/datenschutz (in tedesco). Se ci scrivi o chiedi un messaggio al lancio, conserviamo il tuo indirizzo e-mail solo finché ti abbiamo risposto o informato (per l’avviso di lancio al massimo 12 mesi).
Da che età sono le app?
SnusZero, VapeZero e SmokeZero dai 16 anni, AlcoZero, ScrollZero, Gapwise, CamperOS, Launchwise e Owlert dai 18. Il coach IA è solo per adulti (18+) in tutte le app. Le app sono un aiuto e non sostituiscono un parere medico.
In quali lingue sono disponibili le app?
SnusZero, VapeZero, SmokeZero e AlcoZero sono disponibili in 10 lingue: tedesco, inglese, francese, italiano, svedese, norvegese, spagnolo, portoghese, olandese e polacco. ScrollZero è disponibile in 10 lingue: tedesco, inglese, francese, italiano, svedese, norvegese, spagnolo, portoghese (Brasile), olandese e polacco. I testi legali nell’app (informativa sulla privacy, condizioni d’uso) fanno fede in tedesco. Questo sito esiste nelle stesse 10 lingue delle app; blog e testi legali sono in tedesco.
Quando saranno disponibili le app, anche per iPhone?
Le quattro app per le abitudini arriveranno presto su Google Play e non sono ancora disponibili pubblicamente. ScrollZero non è ancora disponibile pubblicamente e il suo lancio è in preparazione; non c’è ancora una data. Una versione per iPhone seguirà più avanti. Se vuoi un’e-mail al lancio, iscriviti alla voce «Avvisami al lancio».
SmokeZero è uno strumento di motivazione e monitoraggio, non un dispositivo medico.
Per persone dai 16 anni in su. L’app non sostituisce un parere medico né un sostegno terapeutico o di medicina delle dipendenze. Non promette guarigione né successo garantito. Se hai domande sulla salute o una dipendenza, parlane con un medico o con un servizio di consulenza sulle dipendenze.
SmokeZero non promuove il consumo di tabacco o nicotina, non vende nulla e non pubblicizza prodotti.
Non sei ancora in lista?